去年從冬天開始就完全沒運動，體重一度飆破70kg...這次我一定要持之以恒呀!!順便介紹一下我的健身利器『my sports』app 非常好用一的款app，雖然還有其他好用的健身app啦...除了可以手機GPS以外還會匯整你的運動資料、消秏多少卡路里、步行了幾步、運動速度以及時間。
電腦登入的介面與FB很相似，中間動態如果朋友有運動的話也會顯示，左側是你自身運動的最佳紀錄。
這是我9月份運動的匯整，什麼時間做了什麼運動或是跑了幾公里，這個月跑了35K希望10月份可以破50K!!
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- Oct 02 Tue 2018 01:52
9月份運動戰報
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