今天心血來潮想說這次的休假想和家科來樂活一下。
為了盡一下地主之宜，所以我小繞一番探一下路草。
基本上還是從新厝→線西的餅乾工廠，然後我自己規畫一下路徑。
(台灣優格餅乾學院)
因為下班跑到餅乾工廠的時候也下午5點多了，人家也都下班了。
所以就沒有在餅乾工廠停留，直接衝和美...
等於都沒喝水衝完20km，但我有記取上一次28km的教訓，
所以我這次的配速是6分半，慢慢來比較不會累。
6分速跑真的太累了!這次跑回來沒有像上回那樣躺在床上掛掉一個星期。
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- May 07 Thu 2015 20:48
完跑20km
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健行健遠 (3)
